主催:ストラムかおり 482view
セミナー
無料
仕事、子育て、人間関係、勉強など、私たちの生活でストレスを感じない人はいません。肉体的、精神的な疲労を感じた時に、気分転換になるちょっとしたツールがあればいいなと思ったことはありませんか?日系人会にて開催される第10回年記念シニア月間において「自分でできる、心身の活性化」と題したワークショップを行います。ワークショップにおいては、ヨガ、マインドフルネスを織り交ぜた、自分でできるマインド・ボディ・スキルをご紹介します。以下の内容を予定しています。・ちょっとだけトーク:心身のバランスについて〜自律神経との関わり〜・ちょっとだけ体験:自分をチェック 呼吸法 マインドフルムーブメント 誘導瞑想参加費:無料 どなたでも参加いただけます。動きやすい服装でお越しください。講師:ストラムかおり会場: 日系人会 49 W. 45th St., 11th Fl. (bet. 5th & 6th Ave.) お問合せ・ご予約:Tel: 212-840-6942 E-Mail: info@jaany.orgこちらからもご覧頂けます。http://www.kaoristramny.com/workshops/2016/9/25[お問い合わせ先]ストラムかおり Tel: 917-484-1807 E-Mail: kaoristram@gmail.com日系人会 Tel: 212-840-6942 E-Mail: info@jaany.org