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自由の女神になりたくて。(New York カメレオン人生)

53日前



ウチのジョンさん、

日本から帰って来て、血圧上昇、日本食の塩分を指摘され、毎日、塩分チェックの高血圧対策ダイエットの日々が続いていました。

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あら、ちょっと お腹スッキリして来た?

(でも Tシャツ、パツパツやね。)



ウチの食卓から、完全にケチャップと、アイスクリームが消えましての この結果!


昨日も、ランチには、キヌアとワイルドライスのサラダを持たせましたら、



「ランチの後、サラダ食べ過ぎて、ファイバーの過剰摂取による 下痢を起こして、ドバァ〜っと全部 出てしまった!

お尻がヒリヒリする勢いだったので、しばらくサラダは 控える。」


とか、訳のわからないことを言ってましたよ。


なんなんですかね、この両極端な体質は?



いっそ、断食でもせぇやっ!



って思ってしまったんですが・・・。



両極端と言えば、こりんごシェフも、かなり両極端で、

減塩生活が始まった初日から、塩分高めな ラーメン作ってたよね。ニヤニヤ汗


こちら詳細↓




「汁飲まなければいい!」


そんな高血圧の名言出てましたね。



その後も、

カレー、焼きそば、チキンカツ、クリームシチュー、餃子・・・ぼけー汗


どう見ても、高血圧の人への食事とは思えないメニューも続きましたが、


両極端にも、キビ、キヌア、ワイルドライスといった スーパーフードも、同時に食卓を彩る 両極端な日々が続いてましたね。



日曜日のまったりとした夕暮れどきに、

マッタリしすぎて、あ〜、ご飯 メンドクサイ〜ってなったんですよ。


「オーダーしようか?」


またすぐオーダーしたがるジョンさんで、


「出前こそ、お金出して高塩分食を食べるんだぞ!」


却下したわけですが、


却下したところで、腹は減るわけですよ。


でね、今までの高血圧対策食事も、日本から帰国したばかりで、日本から ゴッソリ買い込んだ、カレー粉やシチューミックス、ソースとかが 勿体無くて、塩分高めメニューが 軒を連ねたんですね。

塩分高いけど、量を減らして食べればと、これまたわけわからんこと言ってたんですよ。



その日本から持ち帰って来た物の中に、頂き物の品もありまして、ジョンがカレー好きと聞いて、わざわざ こんなものを送ってくれた ウチのいとこ。

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世界遺産に指定された、群馬県富岡市の富岡製糸場カレー!



でもね、これは、さすがにレトルトカレーだから、ちょっと敬遠してたのね。

で、ニューヨークの友達にお土産として あげちゃおうかなとも思ったんだけど、

自分がいらないものを上げるのも、ちょっと罪悪感ありじゃない?


でも、ご丁寧に、2箱(4食分) も もらっちゃって・・・


塩分に異常に過敏になっているジョンさんに 塩分量をチェックさせたところ、


この世界遺産カレーと、

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通常のカレーでは、

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世界遺産カレーの方が、塩分が低いから、食べれるとか言い出しまして、


「ただ、やっぱりカレーはカレー、塩分高いから、一箱は、くれた人に感謝して、自分たちで食べて、もう一箱は、誰かにあげよう。」


との、ジョンさんのご意見もあり、


超 ヤル気の出なかった日曜日の夕方、

ついに、その世界遺産カレーを食べることにしたんです!


レトルトカレーなんて、塩分よりも、アタシは、添加物の方が気になるんですけど、



レトルトカレー超簡単!

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超、合理的!!!



ただ、やっぱりレトルトはレトルト、世界遺産カレーだろうが、添加物の王道をいってるわけだから、


せめて ご飯だけはと、

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キビ飯に、ワイルドライス混ぜ込みました!


ちなみに、このワイルドライス、かなりパワーフードっぽいです!


高血圧予防はもちろん、諸々の効能の上、


なんと、アンチ エイジングに効果的っ!


(↑そこ 声を大にして言いたい アラフォー女!)






で、そのスーパーフードに、あえてのレトルトカレー!


なめんなよ、こちらが、


世界遺産カレー!

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見た目は、アレですけれど・・・、


お味は、世界遺産、なかなかやりますね〜

家のカレーじゃ出せない 本格的な味 出して来てます!


で、塩分には厳しいくせに、添加物は容認してしまうアメリカ人!


「これは、思いのほか 美味しいっ!

エマージェンシーの時のために、もう一箱も、とっておこう!」




お前のエマージェンシーって、いつだよっ!




ということで、本日も、高血圧の皆様に全然、役に立たない記事となってしまいましたが、


ニューヨークは、本日、雪でございます。

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Stay warm!








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赤毛のヘイズ
 
 
 

53日前
 
 
Blue Mondayを、Prodactive Mondayに変える・・・。
 
 
この2,3ヶ月で、人生を大きく変える宣言をしてしまった こりんごで・・・ニヤニヤ汗

 
その日から、バタバタとしてて、(いや、バタバタはいつものことで、)
 
ジタバタと言った方が適している。
 
 
自分が出来るであろう可能性に、かけて、友達に、ワークエクスチェンジを頼んでみたり、
 
こどもドラムレッスンの依頼まで舞い込んできた!
 
40歳のアイドル、ジョンさんのビデオ作製の方も、手間がかかる~
 
ウチのバンドも、いろいろガタガタしちゃっててさ~
 
 
そんなんで、週末は、充実したようなしてなかったような・・・
 
 
月曜休みのこりんごちゃんは、
 
生産マンデーに徹することが多い。
 
 
なんだ、生産マンデーとは?
 
 
いや、いろいろと、自分だけのために やりたいことを、集中して出来る日ということで、
 
とにかく生み出だして、形にする月曜日と称しております。
 
 
で、今日の月曜日は、ジョンさんの日本正月紀行のビデオ編集と、
 
バンド、ドラマーのプロモーション作成!
 
 
だったんですが・・・
 
ちょっと、この写真・・・。滝汗
 
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なんか、どっかの売れない、旬を過ぎたポルノ女優っぽくない?
 
 
(それ、ポルノ女優に失礼!)
 
 
 
スタジオのライトが弱いんで、写真 鮮明にとれないし・・・
 
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と、まぁこんな感じで頑張っていたわけですよ。
 
 
この生産マンデー、何かをやったら、とにかく形に残す!
 
これに徹するわけですが、
 
 
今日は、ジョンのビデオもドラムのビデオも編集まで手が回らず、形に残せなかったのが悔やまれれるけど、近いうちに形としてSNS、ブログでもアップするわよ〜。
 
 
ということで、貴方もぜひ、この生産Day、お試しアレ!
 
 
貴方だけの 自分だけに 丸々使える日をピックして・・・、
 
 
あのね、以外に、自分だけに使える日ってないもので、
 
独身のこりんごちゃんなんか、毎日が自分のためって思いがちでしょ?
 
 
でもね、ほら、平日は火曜日から土曜日まで仕事ってことは、自分の時間をボスのために使っちゃってるのよ!
 
人生の貴重な時間を、ボスを金持ちにするために使っちゃってて腑に落ちないけど、お金もらってるからね〜。
 
 
日曜日だって、バンドリハやら、ボーイフレンドのジョンさんとだって時間を共有したいもんね。
 
他にも、友達との付き合いや、雑務(スーパー行ったり、銀行、郵便局行ったり) そういうことも、自分のためではあるけれど、
 
真の自分だけのためじゃないじゃない?(わかる?)
 

例えば、主婦の方が、家事や育児も 自分のためだけど、自分だけのためじゃない感じ?  

あれは、自分と家族のためじゃない?
 

本当に、本当に、自分だけに使える日って、以外に少ない。
 
 
毎週、月曜日が休みでも、そういった雑務や友達に会う時間も大切で、それに費やさなくては行けない日もあるから、自分だけのために使える生産マンデーは、実は貴重な時間でね。
 
 
なのに、今日、寝坊しちゃったのよ〜。
 
十分な睡眠も自分にため〜、なんて言い訳しちゃってね。
 
 
午前中、寝倒した睡眠時間は、何の形も残せなくって、
 
だから、ビデオ編集、間に合わなかったんだけどね〜。ニヤニヤ
 
 
で、その生産Day を決めたら、クドイけど、やったことを なんとか形に残すのがポイント!
 
 
自分のために時間を使うと決めたら、自分の好きなことをすればいいのよ。
 
それは、簡単よね〜。
 
 
で、好きなことをしたら、形に残すのが 結構、初心者は難しいかも?
 
(それに、レベルとかあるの?)
 
 
実は、もう生産マンデー、生産Day を自然にこなしてる人もいるかもしれないけど、
 
 
例えば、こりんごちゃんみたいに、音楽やダンスの練習するとしたら、
 
練習だけで終わらせないのよ。
 
練習の記録を取るの。
 
つまりノートにメモったり、ビデオに撮ったり、
 
アタシは、ビデオをプロモ用に編集したりして SNSにアップすれば、形を残してセルフプロモーションも出来るからね〜。
 
 
練習しっぱなしでも、いいんだけど、
 
形に残そうが 残しまいが、継続すれば、進歩、向上あるけど、
 
形を残しただけで、過去と今を比較出来る 未来の参考書になったりするじゃない?
 
進歩とか向上って、なかなか目に見えないものだから、
 
形に残せば一目瞭然!
 
 
他にも、読書する、映画を見るだったら、読みっ放し、見っぱなしにしないで、感想文を書くとか、
 
美味しいものを食べる、作るだったら、その美味しいものを写真にとるとか、レシピを作成するとか、
 
運動したら、その記録を残すとか、
 
散歩したら、その風景をスケッチするとか、
 
歌を歌ったり、カラオケするなら、それを録音するとか、
 
ただ物思いにふけるなら、それを小説にしてみるとか、
 
 
ほら、結構、何でも形に残せるもんでしょ?
 
 
でね、形に残すことで、何の意味があるのかと言えば・・・
 
後で振り返れるとか、形に残した自分の情報を貯蔵した 自分だけの情報図書館が出来上がるじゃない?
 
その自分の図書館を利用すれば、未来の自分に役立つときが来るかもよ。
 
過去と現在を比較も出来るしね。
 
それを発信させれば、他人との情報交換や、情報貸し出し、なんかが自然に出来てて、
 
共感されたり、チャンスが巡ってきたリ、
 
 
アタシは、どちらかというと、後者の発信を狙って、自分図書館作ってるよ~。
 

実は、こりんごちゃんなんて、形を残しても、実は、過去をあまり振り返ったりはしないタイプだったりするんでね。ニヤニヤ
 
過去を、振り返ったりしないのに、アタシは、形を、記録を、なんでも残したがるタイプで、
 
ブログも、10年も書き続けて、心の感情を、文字で残して来てる、
 
それを、特にちょくちょくと振り返ったりはしないんだけどさ、
 
このブログを書き残すことで、偶然に立ち寄った読者の方が、これを読んで、なんだか過去にも さかのぼって読んでみたいなんて言ってくれる人もいたりしたもんね。
 
 
ということで、こちら、こりんごちゃんの図書館の一つ、
 
Instagram ID : Pancakeonmyhead
 
 

しかし、こりんごさん、ちょっとスピードアップしないと、もう、1月も終わりですよ・・・
 
人生大きく変えるには、ちょっと時間が差し迫ってるので・・・



あぁぁぁ〜!

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 ポルノ女優の しかめっ面ってオチでいいんですかね?


お後が いいんだか 悪いんだか・・・。


またね〜。

 
 
 
 
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赤毛のヘイズ
 
 
 
55日前


とうとう はじまってしまった・・・。


新大統領による アメリカの Crazy政策が・・・




昨日、穏やかな土曜日に ダルく仕事していた こりんごで、


友達グループメッセージで、ちょうど夕方4時半過ぎに こんなメッセージが届いた。


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これから、JFKのデモ抗議に行ってくる!

ナイス!気持ちだけでも一緒にいるから!

素晴らしい!


先週使ったプラカード(Women's marchで) 取っておいてよかった! これからの4年間、毎週土曜日は (デモになるだろうから) これ使うことになるわ!

そうね、リサイクル デモだね。



こんなメッセージが来てて、


Facebookでも、たくさんのJFKのターミナル4でのポストがされてて、


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えらいことになってたらしい・・・

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原因は・・・





新アメリカ大統領の トランプ氏が、27日に、7カ国のイスラム教国からの入国を禁止する大統領令にサインした。

これにより、JFK空港で、正当なビザを持っているにもかかわらず、不当に入国を拒否され拘束されている人達がいるという。


と言うことで、これに対するデモが JFKで起こったと言うわけです。


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こちらの女性2人は、イラクから来るお母さんをJFK空港で、11時間も待っていると言うことです。

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彼女らの家族は、アメリカの軍事さんだそうで、アメリカ軍に捧げている家族を入国拒否するなんて・・・


こちらなんて、アメリカの政府で通訳として10年も働いているイラク人のダーウィッシュさん

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空港に奥さんと子供で到着し、ダーウィッシュさんだけ6時間も拘束されたそうです。


他にも、12名ほど、不当に拘束され取り調べを受けている人々がいるようで、


「彼らには入国の権利があるにもかかわらず、まるでないかのように扱われている」

と語っているそうです。


詳細→ こちら



えぇぇ、なんで、正当なビザがあるのに、入国拒否するわけ?


それってイラク人だから、イスラム教徒だからって、



思いっきり 人種差別よね?




こちら、

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全く その通りです。


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そうなのよね、アメリカは移民で出来た国じゃない?


先週のトランプ就任の日に起こった Women's March (女性の権利を訴えるデモ) 




そこでも感じたことだったけど、


アメリカ人は、本当に 自分たちの感情を 素直に表現する。


こうやって、移民の人たちが空港で不当に足止めをくらえば、


それは おかしいと強く人々が思って、こうやって集まり、

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呼びかけ、訴えかける。


空港にデモ参加していた こりんごちゃんの友達たちは、 ビザ入国とかなんの問題もない生粋のアメリカ市民ですが、こうやって不当に思えば、デモにも駆けつける。


どちらかといえば、アタシの方が、生粋の移民だし、市民じゃないし、この件に関しては、もっと関心を示すべきなのに、

土曜日は 仕事だからとはいえ、仕事終わっても、まっすぐ家に帰って、ニュースや みんなの報告を見守ってたよね。


日本で生まれ育った こりんごは、デモ抗議とかに 慣れいない 穏便主義に 育った傾向があり、とてもコンサバティブな自分を すごく感じる。



上の記事で 6時間以上拘束されていたイラク人のダーウィッシュさんは、そんな仕打ちを受けても、


「(アメリカは)世界で一番素晴らしい国だ」


と語ったという。



自由の国アメリカ。


自由の女神も 苦笑しそうな現場でありますが、



この記事を書いていて、ジョンが、


「So, you wanna move back to Japan?」

(日本に帰りたい?)


「Well, Not really.」

(そうでもない。)



迷わず答えていた自分は、あ、イラク人のダーウィッシュさんと一緒だ。



こんな状況でも、

それでも アメリカは 素晴らしい国だと。



移民が作った国 アメリカ。



原点は、そこだから。







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赤毛のヘイズ
 
 
 
56日前




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どちらも、目を疑うような驚きの事件だが、

この2つの事件、別件とて、同じ共通点があって、それが本当に怖いと思った。


その共通点とは、


加害者である この若者たちに、全く犯した罪への罪悪感もなく、まるでゲームでも楽しむかのように、

それが非道で常識を外れていることだと 全くわからずにやっているのである。


それって、例えば、殺人などの犯罪は悪いと分かって行なっている犯罪者より タチが悪い。

だって、それが犯罪だと分かっていないのだから。



レイプ(犯罪)を犯していると分かっていて、オンラインにLive公開するなんて・・・

それが どういった犯罪だとか言う意思が全くないと言っているようなもので・・・、


チーズバーガーに月経の血と唾液を混ぜた女性に関しては、自首していると言うことで、少なからず 自分の犯した罪を自覚しているのかと思ったら、

なんと、こちらも犯した犯行を、SNSに投稿していたと言うではないか!

つまり、それが悪いことだと思いもせずに、こんなことしてやったみたいに、面白おかしく、下手すれば、こんなこと出来る自分を周りに知らしめ 自分自身を誇っていたのかもしれない。


結局、常識から行けば、周りは、そんな行為を 無論、讃えるどころか、彼女に自首するよう説得しての自首だったようだが、



こんなことをしたら被害者が どんな思いをするかなど考えることも出来ない凶悪犯罪者と一緒で、

それどころか、それが犯罪であることにも気付けていない場合、悪気がなかったと言えてしまうのか?

本当に怖いこと、悲しいことである。



上記の事件は、レイプ犯が18歳、20歳、24歳、ハンバーガーショップの店員が18歳と、

若者のしたことだからと、放っておくことの出来ない事件である。


もちろん、本人の責任でもあるが、そういった若者を育て上げた 親や友達、環境と、

そして、またそういった常識のない子供が 子供を新たに育て、


恐ろしい循環がそこにあるような・・・



道徳、モラル、常識と、言葉で言うのは簡単だけど・・・。



非常に やるせないと・・・






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赤毛のヘイズ
 
 
 
57日前

 
 
日本の芸能ニュースには弱いんですが・・・
 
 
アメブロを書いていて、ちょっと目に留まったものがありましてね。
 
こちら、(どれだよっ!)
 
{8771397B-1B01-43BD-B515-B07D71547E96}
 
 
"新婚アスリート妻の料理の腕は・・・。"
 
こんなもの、全然、興味ない記事だったんですけれど、
 
 
{AA799A2F-8106-4A8D-86FE-E775285D8411}

"1月末に長友選手と入籍した平愛梨さん。 
 
気になる料理の腕前をのぞき見!"
 
 
いえ、正直、全然、のぞき見したいほど、興味もありませんし、
 
 
だいたい、長友選手って誰やねん。
 
平愛梨さんって、やっぱり誰やねん!
 
 
の状態ですので・・・汗(スミマセン)
 
 
サッカー選手と、どこかのタレントさん?
 
でもね、この全然 知らない2人に、なんで、目が留まったのか?
 
 
あっ、実は知ってるかも!(どっちやねん!)
 
詳しくは、存じ上げませんけれど、(だから、どっちやねん!)
 
 
↓この人たちでしょ?
 
{6DE7E4A7-7159-4942-BDFC-276807A7E0C6}
 
 
えぇ、この年末に、ニューヨークから、全く無名なバカップルが、正月帰国で、クリスマスイブにNYを出発し、クリスマスに日本に上陸したんですよ。
 
{8445835D-929A-49A2-8BA4-5A74A5F2F274}
 
 
で、こちらの有名なカップルは、そのクリスマスイブに婚約会見を開いていたんだそうですね。
 
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だから、翌日、翌々日のテレビニュースは、この人たちの婚約会見のニュースでもちきりだったんですね。
 
{A12500D7-371D-4EB1-AB3E-98B9288F940D}
 
だから、知ってますよ、このお二人!
 
しかも、この婚約会見で、ものすごくビックリしたことがあったので、いつかブログのネタにしようと、テレビ越しに、彼らの婚約会見を写真にまで取っていた こりんごで・・・。
 
 
ただ、15年ぶりの正月帰国を満喫しまくってしまって、長友選手の超衝撃ビックリプロポーズの件を、あえて、ブログにしている暇もなく。
 
おめでたいことだし、長友選手も、とても気さくで、笑いのユーモアセンスがある方のようにお見受けしたので、その記事は、お蔵行になったんですね。
 
 
そんな、お蔵行きなんて言ったら、どんなネタだったのか、気になっちゃうかしら?
 
聞きたい、聞いたい?(言いたいんじゃねぇの?)
 
 
はい、この長友選手のプロポーズの言葉、というのをワイドショーでやっていたんですが、
 
 
サッカー場で、彼女の前に ひざまずき、
 
 
「僕についてきてほしい!」
 
 
 
だったそうで・・・汗
 
 
 
もう、こりんご、ドン引きっ!ポーン
 
 
 
いや、たぶん、自分も、一昔前だったら、男らしいとか、頼れるとか、かっこいい!なんて、思っていたかもしれない・・・。
 
ただ、正直な気持ち、本当に、こんな時代に、そんなことを言う男がいるなんてと、マジ ドン引いてしまったのよ。
 
 
黙って俺について来いって・・・、
 
もう、俺がお前を幸せにしてやるってことなんだろうけれど・・・
 
 
聞いてて、アタシは、嬉しくない言葉だった。
 
(つうか、長友選手も、お前、こりんごなんかに言ってねぇ~し!)
 
 
あのね、けして、長友選手を悪く言ってるわけじゃないのよ。
 
たぶんね、アタシが、アメリカで一人サバイブしてきて、自立心が強くなっちゃったのかなって、
 
 
俺が、お前を幸せにしてやる!なんて言われたら、
 
今の自分は、偉そうだけれど、No Thank you!なんだなと・・・
 
 
もちろんね、長友選手だって、平愛梨さんと一緒に、幸せな家庭を築いて行くんだと思いますけれど、
 
で、こりんごも、そこまで、タダの言葉に、しかも、人様のプロポーズの言葉に、過敏に反応する必要もないんだけれど・・・
 
 
プロポーズの言葉って、割と大事なものなんでしょ?
 
英語のプロポーズの言葉って、
 
「Will you merry me?」(結婚してください!)
 
これが、王道のプロポーズの言葉で、
 
 
こちらは直訳しすぎだけれど、Please follow me!なんてないしね。
 
でも、Be mine!は、僕のモノになってくれだから、まぁ、これが一番、俺についてこいに近いかな?
 
 
ということで、長友選手のプロポーズの言葉に、いちいち過敏に反応していた、人生一度もプロポーズされたことのない女の やっかみということで、
 
(あぁ、やっぱり、お蔵行にしておけばよかったか この記事?)
 
 
で、そんなことがあっての、これだったので、気になったわけですね。
 
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やっかみ女は、こういうところも、いちいち トゲトゲしくて、
 
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女が料理上手じゃなきゃダメみたいな風潮、いやだわと・・・
 
 
では、平愛梨さんの、アスリートサポート料理、参考にさせてもらおうかしら、
 
アタシにも、高血圧のパートナーがいるから、今、減塩目指したダイエットを心がけてるんで・・・
 
 
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ちゃ、チャーハン?
 
それは、ちょっと塩分が・・・
 
 
次は・・・?
 
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またチャーハン、しかも、パルメザンチーズ入りっ!
 
 
こちらは・・・
 
{840DE8E0-8B5C-4FAC-BF02-FE84F765EFD1}
 
ペンネ・・・。
 
ちょっと炭水化物が・・・
 
トマト缶とか使ったら、かなりの塩分ですし・・・
 
 
で、また、パスタ…
 
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えっと、アスリートへの食事って・・・
 
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炭水化物 多くない?
 
全体的に、野菜が不足してませんか?
 
 
 
やっぱ、アスリートは、炭水化物をガッツリ取らないといけないんですかね?
 
 
ウチのジョンさん、アスリートじゃないから、
 
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高血圧気味だし・・・
 
 
今夜は、こりんごちゃん、キヌアとワイルドライス炊いてます~。
 
{7F776358-A3B2-4296-A6AC-813BCD598A97}
 
ほら、なんせ、アスリートは、標準の体より、エキストラに鍛えられたわけだから、炭水化物取ろうが何しようがいいですが、
 
 
ウチのジョンさん、高血圧は、命にだって関わるから、崖っぷち!ニヤニヤ
 
 
ワイルドライスとキヌア、炊けたよ~。
 
{01FDD5AD-2A05-41B7-B69C-75D5C7579A2B}
 
野菜にませて、
 
{201ECFDB-1B67-4E76-947B-C9C8A4F25C4E}
 
どうですか~、奥さんっ!
 
{2BF5AD46-B4FB-4B97-8261-68992C63EB40}
 
 
まぁ、偉そうなこと言ってる こりんごちゃんも、料理の才能ゼロですから、
 
こんなことになってますし・・・

 
 
引き続き、高血圧予防の、減塩生活は、続きます。ニヤニヤ
 

 

 
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作者:こりんご

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